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毎日暑いですね。

宝珠克己

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こんにちは~~

足と靴のコミュニケーション、フットウェアフクヤのマスターの宝珠です。

いや~、毎日暑いですね。

大阪も19日に梅雨が明けたそうで、これから一カ月くらいが、自転車通勤が堪える季節です。

昨日、自動車で堺の鉄砲町のイオンまで買い物に出かけました。

駐車場の外気温が、なんと38℃。

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昼間、屋外で活動するのは、危険なレベルですね。

ウォーキングは、水分をしっかり取ってから、日がかげる18時以降にするようにしてください。

中之条研究によると、身体に負担をかける過度のウォーキングや、体温が上がっていない早朝のウォーキングは健康を害することもあるそうですからご注意を


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Posted by宝珠克己