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こむら返り

宝珠克己

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こんにちは~

フットウェアフクヤのマスターの宝珠です。

ここ1週間ほど前ぐらいのことなんですが、寝ていて足が攣るようになりました。

最初は、ふくらはぎが攣るいわゆるこむら返りというやつで、寝ていて踵を突き出すように脚を伸ばすと治るのですが、次に来たのがすねの横の前脛骨筋。

ここ、めちゃくちゃ痛いです。(*_*)

激痛に耐えながら、眠た目で、脚を伸ばしたり丸めたりしましたが、どうにもこうにもならず、お風呂までほふく前進。

残り湯に足をつけていたら、しばらくして治まったのですが、夜中におっさんの足湯の図はなんともシュールですね。

原因をググってみたら、ミネラル不足とかありますが、大半は冷えからくるようです。

大阪は、8月に入ってから連日35度オーバーの猛暑日が続いていて、夜も熱帯夜で朝までクーラーのお世話になっていました。

お店も一日中クーラーが効いているので、知らず知らずに脚が冷えていたんでしょうね。

寝るときにレッグウォーマーをするようにしたら攣らなくはなりました。

ただ、冬用のモコモコなやつなんでとっても気になります。(^^;
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Posted by宝珠克己